Техника "СМЫСЛ жизни и ценности"
Смысл жизни и ценности личности тесно связаны. Смысл жизни включает в себя ценности, но не сводится к нему. Известный психолог В. Франкл, прошедший концлагеря и основавший логотерапию, писал: "Смысл жизни у каждого индивида различен, но есть то, что присуще всем - любовь и творчество".
1. Подумайте и запишите, в чем состоит смысл Вашей жизни. В. Франкл замечал, что смысл жизни невозможно найти, его можно только создать: "Жизнь – это не что-то, это шанс для чего-то". Это всегда персональный выбор и свобода воли. Задайте себе вопросы: "Зачем Я здесь, для чего моя жизнь? Что жизнь хочет от меня, чего ждет от меня? К чему я призвана? Что я должна делать и имеет ли это смысл?".
2. Выпишите несколько своих главных ценностей в жизни. Если сложно их сразу осознать, задумайтесь, что для Вас самое важное в жизни, чему Вы хотели бы себя посвятить.
К человеческим ценностям относятся такие высокие идеалы и понятия, как любовь, свобода, вера, дружба, справедливость, жизнь, ненасилие, доброта, истина, верность и т.д. Для одного главное - любовь и семья, для другого - свобода и путешествия, для кого-то - духовное развитие и самопознание, для кого-то - личностная реализация и карьера. Это нормально, мы все разные! Ценности могут меняться с возрастом, и некоторые личностные ценности могут вступать в конфликт друг с другом или с теми ценностями, которые исповедует данное общество.
Свои ценности полезно осознать, поскольку так легче делать выборы и принимать решения в жизни, а также формировать свое окружение. Смело говорите "да" тому, что соответствует Вашим ценностям, и "нет" - тому, что не соответствует! И вступайте в близкие отношения с теми, чьи ценности похожи на Ваши!