Напишите 30 желаний. Переведите свои мечты в цели, составьте план, пропишите цели в настоящем времени, будто они уже сбылись, без слова "хочу", и в конце добавьте: "И мне это нравится". С помощью визуализации с закрытыми глазами представьте, что ваша цель уже сбылась в виде образа, эмоции, ощущения в теле. ПРОВЕРЬТЕ СВОИ ЦЕЛИ НА ИСТИННОСТЬ: что, если никто никогда не узнает, что ваши цели сбылись, будете ли вы по-прежнему их желать?

Возьмите большой лист бумаги, и поделите его на 9 равных квадратов: 1ый квадрат – Деньги и богатство, 2ой квадрат – Слава и популярность, 3ый квадрат – Брак и любовь, 4ый – Дом и семья, 5ый (центральный) квадрат - Здоровье, удача, красота, 6ой – Дети и творчество, 7ой квадрат - Знания, учителя, обучение, 8ой квадрат - Карьера, работа, 9ый - Помощники, друзья, путешествия и новый опыт. В уме распределите 30 своих целей на эти 9 квадратов.

Приготовьте модные журналы, ножницы и клей. Также распечатайте несколько свежих фото, на которых вы счастливы и нравитесь себе. Наклейте в каждый квадрат картинки и образы ваших целей из журналов. В центральный квадрат поместите свое счастливое фото. НЕ НАКЛЕИВАЙТЕ В КАРТУ ЛИЦА ЧУЖИХ ЛЮДЕЙ! В каждом квадрате разместите картинку подарка с бантиком. Это символ приятных сюрпризов от жизни.

Когда вы закончите, АКТИВИРУЙТЕ КАРТУ! Наклейте на карту образ чего-то простого и купите это (например, любимую шоколадку). Повесьте карту так, чтобы её видели только вы, но не чужие люди. Наслаждайтесь процессом СБЫЧИ МЕЧТ. Можно также сделать карту в компьютере.