Блок 3. Сила Занятие 2. Умение брать на себя ответственность и выход из треугольника Карпмана
На занятии Вы познакомитесь с ролями из треугольника Карпмана: Жертвой, Спасателем и Агрессором, узнаете глубинную причину существования треугольников и способы выхода из них.
Рекомендованный фильм «Кококо»
Психологические техники
Техники, представленные ниже, помогут научиться выходить из треугольника Карпмана, а также избавиться от накопившегося чувства вины.
Техника "Я свободна от вины" является дополнительной. Вы можете сделать ее или пропустить. Это на Ваше усмотрение, по желанию.
Техника "анкета радикального самопрощения"
Сделайте Анкету Радикального Прощения на себя или Анкету Радикального Самопрощения из книги К. Типпинга "Радикальное самопрощение". С помощью нее Вы сможете глубоко проработать чувство вины и стыда.