Дикая женщина: внутренняя свобода. Модуль 2. Отношение к себе и самоценность. Занятие 3.Отсутствие перфекционизма.
На занятии Вы узнаете, как связан перфекционизм с неврозом и чувством стыда. И овладеете действенными техниками освобождения от стыда, а также правилами Парето и "good enough". Вы поймете, почему быть троечницей бывает полезно.
Психологические техники
Техника, представленная ниже, поможет Вам снизить перфекционизм, опираясь на природные закономерности и правило золотого сечения.