На занятии Вы узнаете, как страхи связаны с нашими убеждениями и ресурсами. Вы посмотрите на страх через призму теории известного физиолога А. Ухтомского о доминанте, а также закона фигуры и фона, который был открыт в гештальт-психологии
Психологические техники
Техники, представленные ниже, помогут Вам освободиться от ложных убеждений, лежащих в основе страхов, обрести привычку поддерживать себя на пути преодоления страхов и смелее проявляться в жизни.
Техника "Контакт с реальностью" (подробно описана в Занятии 2, модуль 1).
Выписываем мысли и убеждения, лежащие в основе страхов, и работаем с ними по схеме, описанной в предыдущем занятии.
Техника "Фигура на фоне" является дополнительной. Вы можете освоить ее или пропустить. Это на Ваше усмотрение, по желанию.